Création d'entraînements

Est-ce obligatoire de préciser un temps de départ et une allure ?
Il n'est pas obligatoire de préciser toutes les variables mais il faut savoir :
  • La durée totale de la séance est calculée automatiquement avec l'addition des temps de Départ, les repos additionnels et des intervalles entre les blocs.
  • Le score d'entrainement est calculé selon le temps Nagé effectué dans les différentes zones d'intensités. cette donnée peut-être un élément significatif de comparaison entre les séances au cours de la saison.
Cependant, si vous ne souhaitez pas utiliser le temps calculé, il est possible d'écraser la durée à l'édition du bloc. Dans ce cas les temps nagés ou les temps de départs ne seront pas a renseignés. La durée totale de la séance sera calculée avec vos durées de blocs choisies.

Comment écrire des séries complexes ?
Nous vous conseillons d'utiliser les répétitions de blocs de séries.
  • 6 x 200m cassé ( 50m + 100m + 50m ) sera écrit dans un bloc répété 6 fois contenant 3 séries : 1x50m suivi de 1x100 m suivi de 1x50 m

Comment est calculé le score d'entraînement ? ⚡️

Lorsque vous renseignez le Temps Nagé d'une série, le score est calculé en fonction du temps effectif nagé dans chaque zone d'intensité :
Tnagé x coef (selon l’intensité choisie)

  • Pour le bloc : 10x100m nagé 1’10 ➡️ temps effectif nagé : 11’40

Si l’intensité choisie est en Z4, le score sera égal à 29
Si l’intensité choisie est en Z2, le score sera égal à 12
Il est important de bien choisir l'intensité pour obtenir des valeurs de scores significatives et comparer les charges d'entraînement des séances au cours des saisons.

Pour obtenir des indices plus significatifs , les intensités seront prochainement attribuées par séries et non plus par bloc. Dans chaque séance , Padlie affiche aussi le temps effectif nagé (à comparer avec la durée totale de la séance).


Est-il possible de différencier les séries dans un même entraînement en fonction du niveau et des spécialités des nageurs ?

Pour des groupes de nageurs de haut niveau, le coach doit pouvoir proposer des séances avec des contenus différents selon les nageurs. Actuellement ce n'est pas encore possible mais ce sera une des prochaines évolutions de Padlie.

Pour différencier le contenu de vos séances nous vous conseillons de duppliquer la séance de base de de modifier les séries ou les blocs de séries, puis désélectionner les nageurs qui ne sont pas concernés par cette séance. Les nageurs non sélectionnés ne peuvent pas être comptés absents.

Aide & Support

  • Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.
Sqreen | Runtime Application Protection
Padlie développé par Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.